今年の1月ぐらいから 、寝る時に痒くて眠りにつきづらいです。特に昨日の夜は頭の痒みがひどかったです。その為に効果があるかわからないですがネットの記事で見た、シャンプーを使わずにお湯のみで頭を洗うというのを始めてみようと思います。初めのほうは1日おきにシャンプーとお湯を交互にやるのがいいようですが、様子を見て試してみたいと思います。
それとは別に、アトピーは熱いシャワーを痒み部分にかけるとものすごく気持ちがよく、それが私の生きがいになっているのですがそれもよくないみたいなのでやめようと思います。でもアトピーシャワーはとても中毒性があるのでいつまで続けられるかはわかりません
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